L’apprentissage d’une langue est parfois considéré comme une corvée. C’est vrai qu’il est normal parfois de connaître un petit coup de mou, de se sentir démotivé ou découragé. Cela arrive ! Pour pallier à ces difficultés, on a une astuce imparable : transformer son apprentissage en habitude. On appelle ça le pouvoir des habitudes, et c’est super efficace pour continuer à progresser (sans coup de mou). On vous explique ici comment changer ses habitudes !

transformer son apprentissage en habitude

Transformer son apprentissage en habitudes

Il est temps de vous expliquer comment faire des progrès sur le long terme en exploitant quelque chose qui n’est pas assez reconnu : le pouvoir des habitudes. « La motivation est ce qui vous fait commencer. L’habitude est ce qui vous fait continuer. »  J’aime beaucoup cette citation du champion olympique et athlète Jim Ruyen : elle est tellement vrai ! On vous parle souvent de motivation ou de régularité… Et pourquoi il est important de rester motivé et régulier quand on apprend une langue. Ici, je voulais vous donner une autre astuce pour transformer vos activités d’apprentissage en habitude. Je me suis intéressé à ce sujet après avoir lu un très bon livre, « The power of habit » ou le pouvoir des habitudes.

Qu’est-ce qu’une habitude ?

Nous pouvons nommer habitude, toute sorte d’action automatisée qui ne nécessite aucune volonté de notre part. Par exemple : se brosser les cheveux, prendre une douche… Il s’agit ici de choses que nous faisons tous les jours sans avoir à y réfléchir.

Comment créer une habitude ?

Il faut savoir que cela prend entre 21 et 30 jours pour se créer une nouvelle habitude. Donc voici ce que vous avez à faire pendant cette période :

  1. Choisissez-vous une tranche horaire dans la journée pour pratiquer la langue.
  2. Décidez ce sur quoi vous voulez vous focaliser. Par exemple : apprendre 10 mots par jour, discuter avec un correspondant ou lire 2 pages d’un livre.
  3. Tous les jours, répétez cet exercice à la même heure jusqu’à ce qu’il fasse partie de votre routine.

Si vous vous y tenez pendant 30 jours consécutifs, je peux vous assurer que cela deviendra une habitude et vous serez capable de continuer sur le long terme, sans le vouloir vraiment. Je vous conseille vraiment d’essayer parce que c’est incroyablement utile et puissant, et vous serez capable d’atteindre de très bons résultats.

Nos astuces en vidéo

En vidéo, je vous explique comment faire de l’apprentissage d’une langue une habitude pour ainsi continuer à progresser sur le long terme. Cette vidéo est en anglais. Vous pouvez mettre les sous-titres pour être sûr de ne rien manquer. Ils sont disponibles en anglais, en français, en italien, en espagnol, en portugais et en allemand. Il vous suffit de cliquer sur l’engrenage pour sélectionner la langue de votre choix. Place à la vidéo !

N’oubliez pas de vous abonner à notre chaîne pour plus d’astuces d’apprentissage

Envie de plus d’inspiration ? Nous vous recommandons également de lire notre article pour commencer un bullet journal.