Vergessenskurve: Verlieren Sie keine Zeit mit Lernen

Wie funktioniert unser Gedächtnis?

Sie werden überrascht sein zu hören, dass man seinem Gedächtnis nicht trauen kann … Wie man auf folgender Grafik sehen kann, wird die gespeicherte Information schon in den ersten Stunden nach dem Lernen mit Höchstgeschwindigkeit abgebaut. Nach dem 2. Tag ist die Information bereits fast wieder vergessen. Warum? Diese Entscheidung des Vergessens trifft unser Gehirn bewusst, um nicht überladen zu werden und unnötigen Ballast abzuwerfen. Wenn man sich einmal vorstellt, mit welcher Informationsflut wir im Laufe unseres Lebens konfrontiert sind, dann benötigt man viel Platz, um diese zu lagern (und in unserem Gehirn ist nun mal nicht endlos Platz)!

So hat man wenige Stunden nach einem Sprachkurs oder einer Lerneinheit bereits 50 % des Inhalts vergessen! Woher man das weiß? Dank der Forschungsarbeit von Hermann Ebbinghaus:

Was ist die Vergessenskurve?

Die Vergessenskurve (siehe Wikipedia) wurde von dem deutschen Psychologen Ebbinghaus bereits vor Jahrhunderten erforscht und es ist immer wieder erstaunlich, dass nur wenige sie kennen, denn dieses Wissen könnte vielen von uns einiges an Arbeit während des Studiums ersparen!
Die Kurve wurde im Jahre 1885 von Hermann Ebbinghaus erarbeitet und erklärt. Der Wissenschaftler wollte herausfinden, in welchem Rhythmus unser Gehirn eine Information verliert. So hat er eine Studie durchgeführt, im Rahmen dieser er Silben geschaffen hat, die in unseren Augen keinen Sinn machen (zum Beispiel „IFD“), prägte sich diese über ein Jahr lang ein, variierte die Lernmethoden und notierte seinen Fortschritt. Die Resultate seiner Studie hielt er durch eine Kurve fest, welche später den Namen Vergessenskurve bekam. Die Kurve beschreibt den Verlauf des Verlustes von Informationen in unserem Gedächtnis oder wie unser Gedächtnis Informationen schon ein paar Stunden bzw. Tage nach dem Lernen vergisst.

Diese Kurve beweist, dass es nicht ausreicht, etwas einmal zu lernen und dann damit zu prahlen, dies bereits im Langzeitgedächtnis abgespeichert zu haben.
Ebbinghaus‘ Entdeckung hat zudem klargemacht, dass das Einprägen einer Information auf zwei Prinzipien beruht: der Qualität des Lernens – die Information muss aufmerksam gelernt werden – und der Wiederholung … dann erst kann man sich auf seinen Erfolgen ausruhen. Das Spaced Repetition System (dt. System der verteilten Wiederholung) beruht darauf, sein Gedächtnis durch Wiederholung einer bestimmten Information mehrmals wieder aufzufrischen.

Schließen Sie Ihre Gedächtnislücken mit dem System der verteilten Wiederholung!

Der Prozess des Auswendiglernens beruht auf drei großen Etappen:

• der Verschlüsselung,
• der Speicherung und
• der Reaktivierung.

Die Verschlüsselung

Die Verschlüsselung passiert, wenn wir eine Information oder eine Vokabel in einer Fremdsprache aufnehmen, wenn wir mir dieser zum ersten Mal konfrontiert sind. Diese Information wird uns durch einen unserer 5 Sinne übermittelt, also durch:

• Sehen (beispielsweise ein Wort, das wir zum ersten Mal in einer Zeitung lesen),
• hören (ein Wort, das wir zum ersten Mal im Fernsehen hören),
• schmecken,
• riechen oder
• berühren.

Die Speicherung

Die zweite Etappe, die Speicherung geschieht, wenn wir diese Information oder Vokabel in unser Gehirn übertragen. Wir speichern sie in unserem Gehirn ab. Die Arbeiten von Hermann Ebbinghaus und seine berühmte Vergessenskurve konnten zeigen, dass eine der wirksamsten Methode zur Speicherung einer Information in der Konsolidierung besteht. Sprich, man sollte die Information kurz vor dem Vergessen wiederholen. In der Wissenschaft und Informatik hat sich hierfür der Begrifft Spaced Repetition System eingebürgert.

Lassen Sie uns dies kurz erklären: die Methode basiert darauf, dass eine Information umso besser in unserem Gedächtnis verankert ist, je öfter sie wiederholt wurde.

Ein anschauliches Beispiel: Stellen Sie sich vor, dass Sie mit dem Finger einen Buchstaben in den Sand malen. Wenn Sie nochmals über den Buchstaben fahren, dann dringen die Konturen des Buchstabens tiefer in den Sand ein. Ebenso verhält es sich mit unserem Gedächtnis: Je öfter Sie eine Vokabel wiederholen, umso tiefer ist diese in Ihrem Gedächtnis verankert.

Dies vorausgeschickt, möchten wir darauf hinweisen, dass es wichtig ist, in einem genau definierten Rhythmus zu lernen, sodass die Information ganz tief in unserem Gehirn verankert wird … und zwar ziemlich genau, bevor man diese vergisst (dazu später noch mehr).

Die Reaktivierung

Und die dritte Etappe besteht in der Reaktivierung, also dem der Moment, in dem die Information wieder hervorgeholt wird. Sie geben die Information also wieder, wenn Sie sie brauchen … wie zum Beispiel bei einem Gespräch mit einem Tandempartner.

Wenn wir von dem System der verteilten Wiederholung sprechen, dann müssen wir natürlich auch erwähnen, dass wir dieses in unseren MosaLingua Apps nutzen, damit Sie damit die Wörter und Sätze einer neuen Fremdsprache lernen können. Mit unseren Apps lernen Sie ein Wort und Sie werden von uns zum gegebenen Zeitpunkt zur Wiederholung aufgefordert, sodass Sie die Wörter irgendwann in Ihrem Langzeitgedächtnis abgespeichert haben.

Unser Video zum Thema: Vergessenskurve

In diesem Video teilt unsere Englischlehrerin Abbe die drei goldenen Regeln, denen Sie folgen sollten, um Gelerntes nicht wieder zu vergessen. Der Videobeitrag ist zwar auf Englisch, verfügt aber über deutsche Untertitel, die Sie mithilfe des Drehrädchens auf Ihrem Bildschirm aktivieren können. Viel Spaß beim Anschauen!