Nickerchen können dazu beitragen, dass wir unsere Zielsprache lernen. In Anlehnung an unsere Studie zum Lernen während des Schlafens freuen wir uns nun, Ihnen die Ergebnisse zu enthüllen, die Antwort auf folgende Frage geben: kann man eine Sprache im Schlaf lernen? Im Vormonat (September 2016) hat eine Auswahl unserer Nutzer eine neue Funktionalität getestet, die in der aktuellsten Version von MosaLingua integriert worden ist: im Modus „im Schlaf lernen“ kann man Wörter und Sätze als Schleife während einer Phase des leichten Schlafes anhören. Sehen wir uns nun zusammen an, was wir herausgefunden haben!
Nickerchen-Infografik: alle Resultate auf einen Blick
Um mehr zu erfahren, können Sie diesen Artikel lesen oder unsere Infografik mit den wichtigsten Ergebnissen der Studie ansehen.
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Video zum Thema Nickerchen: die Ergebnisse in 60 Sekunden
Hier das Video, welches wir für Sie erstellt haben, um Ihnen die Ergebnisse zu zeigen: Das Youtube-Video ansehen.
Eine Sprache im Schlaf lernen: eine Verbesserung der Merkfähigkeit um mehr als 40%
Mit der im September realisierten Studie sollte herausgefunden werden, ob im Schlafzustand ausgeführte Aktivitäten das Erlernen einer Sprache erleichtern können.
Die Ergebnisse bestätigen die von der Northwestern University (USA) im Jahre 2012 und der Universität Freiburg (Schweiz) im Jahre 2015 veröffentlichten Entdeckungen: wenn man einem Wort oder einem Satz während des Schlafens ausgesetzt ist, so hilft dies dabei, sich leichter daran zu erinnern. So konnten 67% der Teilnehmer der Studie von MosaLingua ihre Merkfähigkeit von Vokabular in einer Fremdsprache verbessern, da sie diesem während der ersten Einschlafphase ausgesetzt waren: zudem hat die Hälfte der Testpersonen eine Verbesserung von mehr als 40% festgestellt.
Diese Verbesserungen konnten allerdings vor allem für das Einprägen von Wörtern und Sätzen festgestellt werden, welchen die Teilnehmer zuvor schon begegnet waren. Die Studie hat hingegen auch gezeigt, dass es nicht möglich ist, sich ein bisher komplett unbekanntes Wort oder einen Satz lediglich durch das Lernen im Schlaf zu merken. Nur bei 28% der Teilnehmern konnte bei unbekannten Wörtern ein positiver Effekt auf die Merkfähigkeit festgestellt werden; so kann man folgern, dass es im Schlaf nur möglich ist, Bekanntes zu reaktivieren.
Die Ergebnisse rund um die Nickerchen im Detail:
1) Altersgruppe
Die Ergebnisse wurden für verschiedene Altersbereiche bestätigt, aber man sollte betonen, dass 80% der 18-30-Jährigen ihre Leistungen in der Wiederholungsphase und sogar 40% von ihnen Ihre Lernergebnisse bei neuen Wörtern und Sätzen verbessern konnten.
2) Nickerchen und Sprachniveau
Unter den Anfängern (A1) und Anfängern mit Grundkenntnissen (A2) sticht die positive Wirkung der Wiederholung von bereits bekannten Wörtern / Sätzen besonders hervor: 75% der Teilnehmer haben eine Verbesserung ihrer Leistung von mehr als 40% feststellen können. 63% der Teilnehmer mit fortgeschrittenem Lernniveau haben ihre Leistung sogar beim Erlernen neuer Wörter und Sätze verbessern können.
3) Geschlecht
Das Geschlecht scheint das Lernen im Schlaf nicht zu beeinflussen: wir haben nur festgestellt, dass 75% der Männer bei den Wiederholungen einen positiven Effekt erzielt haben im Vergleich zu 60% der Frauen.
Die Durchführung unserer Studie „Eine Sprache im Schlaf lernen“
Das Experiment wurde über einen Zeitraum von 2 Wochen durchgeführt: 136 Personen haben eine neue Funktionalität getestet, die der MosaLingua-App hinzugefügt wurde. Mit dieser kann man Wörter und Sätze als Schleife während einer Phase des leichten Schlafes anhören. Während dieser Phase reagiert unser Gehirn auf externe Reize.
Die Testpersonen wurden für eine Nacht neuen Wörtern, die sie bereits zu lernen begonnen hatten, ausgesetzt. Und in der darauffolgenden Nacht wurde das gleiche mit ihnen bisher unbekannten Wörtern gemacht. Dann wurden die Ergebnisse am Morgen nach der nächtlichen Lernsession mit den Ergebnissen vom Vortag verglichen.
“Die Ergebnisse unsere Studie belegen die Entdeckungen der Universitätsstudien, welche uns inspiriert haben – erklären die Gründer von MosaLingua.“ Unserer Meinung nach kann nichts das aktive Lernen einer Sprache ersetzen (und zwar basierend auf unserer Methode Mosa Learning ®): unsere Aufmerksamkeit spielt eine essentielle Rolle, um sich neue Wörter und Sätze einzuprägen. Aber die Ergebnisse von diesem Test lassen uns auch schlussfolgern, dass die Wiederholung von bereits gelernten Wörtern und Sätzen im Schlaf sich bei vielen Menschen positiv auswirken kann. Es handelt sich also um eine Lernmodalität, die man ergänzend ausprobieren sollte.”
Die Fortsetzung der Studie…
Das Team von MosaLingua wird weiterhin anonyme Daten von Personen auswerten, welche die Funktionalität nutzen, um die Mission des Unternehmens seit jeher weiterzuverfolgen: die effizientesten Mittel zu testen, um eine Sprache im Rahmen eines ganzheitlichen Ansatzes zu lernen.
Die Hauptquellen unserer Studie:
- Humans can learn new information during sleep, Nature Neuroscience (2012)
- Upgrading the sleeping brain with targeted memory reactivation, Trends in Cognitive Sciences (2013)
- Cued memory reactivation during sleep influences skill learning, Nature Neuroscience (2012)
- Odor cues during slow wave sleep prompt declarative memory consolidation, Science (2007)
- Strengthening individual memories by reactivating them during sleep, Science, 20 (2009)
- Boosting Vocabulary Learning by Verbal Cueing During Sleep, Cerebral Cortex, (2014)
- The sleep-memory connection and all the ways we can learn in our sleep, Medical Daily (2015)
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