Sprachen lernen im Schlaf: der Test von MosaLingua!

Sprachen lernen im Schlaf ist ein weitere kontrovers diskutierte Studie, die jüngst unsere Aufmerksamkeit geweckt hat. Sie kennen ja bereits unsere Leidenschaft für Studien über Fremdsprachen und unser Gehirn. Laut mehreren wissenschaftlichen Studien sind wir im Schlafzustand fähig, Vokabeln zu verarbeiten und in unserem Langzeitgedächtnis abzuspeichern. Anfangs waren wir ja etwas skeptisch, als wir davon lasen. Probieren geht ja bekanntlich über Studieren – so haben wir uns  gedacht, dass wir das alles besser selbst im Rahmen eines Tests mit unseren Apps ausprobieren als weitere Studien zu lesen!

Der Test beginnt heute, am 5. September 2016 und erstreckt sich über den September. MosaLingua ist bei innovativen Lerntechniken immer vorne dabei 😉

Sprachen lernen im Schlaf: Hypnopädie

Dass der Schlaf wichtig für die Merkfähigkeit ist, das ist nichts Neues. Diese Tatsache ist bekannt und erwiesen. Aber das Sprachen lernen im Schlaf ist ein anderes Thema… in der Fachsprache nennt man dies Hypnopädie, und es gibt mehrere Forschungsteams, die sich diesem Studienfeld widmen. Eine nennenswerte Studie aus dem Jahr 2012* kommt von Anat Arzi, wo der Forscher gezeigt hat, dass die Merkfähigkeit, insbesondere die sensorische, während des Schlafens relativ wirksam ist. Oder auch die Northwestern University, welche 2012 eine Studie im Magazin Nature veröffentlicht hat, hat bewiesen, dass es möglich ist, im Wachzustand gelernte Informationen im Schlaf zu reaktivieren.

Aber die Studie, die uns am meisten beschäftigt hat, kommt von Thomas Schreiner und Björn Rasch von der Universtität Fribourg in der Schweiz*. Die Wissenschaftler haben eine Studie mit zwei Gruppen durchgeführt, davon eine Gruppe aus Personen im Wachzustand und eine Gruppe aus Personen im Schlafzustand. Dabei sind sie zum Ergebnis gekommen, dass es noch nicht möglich ist, neue (unbekannte) Wörter im Schlaf zu lernen. Aber die Tatsache, dass man während des Schlafens einem Wort begegnet – einem schon bekannten Wort – hilft uns, dieses leichter auswendig zu lernen als wenn wir wach sind, das haben sie auch bewiesen. Folglich könnte man also seine Gedächtnisleistung für bereits bekannte Wörter während einer genau definierten Phase seines Schlafes verbessern.

Ein interessantes Thema, oder? Das haben wir uns auch gedacht. Aber dieses Mal wollen wir unsere eigene Studie durchführen, anstatt nur die aktuellsten Studienergebnisse zu lesen. So haben wir eine Beta-Version für eine spezielle Schlaffunktion auf unserer App herausgebracht, mit der man im Schlaf Wiederholungen durchführen kann.

MosaLingua: wie funktioniert unsere Studie?

Wir haben den Test erst gerade eben, am 5. September 2016, begonnen. Bei diesem „Test“ handelt es sich genauer gesagt um eine neu hinzugefügte Lernfunktion, derzeit in Beta-Version, auf unserer MosaLingua-App. In Bezug auf unsere Lernmethode, die das aktive Lernen mit regulärem Coaching verbindet, ändert sich gar nichts. Es gibt ganz einfach eine neue, zusätzliche Lernfunktion. Eine Option, wenn Sie so wollen.

Seit heute steht diese Option einer stichprobenartigen Auswahl an Nutzern für zwei Wochen zur Verfügung. Eine Stichprobe von Freiwilligen: an dieser Stelle vielen Dank an unsere Tester! Diese können die App nutzen und den Schlafmodus ausprobieren. Der Schlafmodus kann auch auf das Lernen neuer Wörter angewendet werden, aber vor allem und auch für den Rahmen dieser Studie für die Wiederholung von bereits gelernten / gelesenen Vokabeln. 

Sie fragen sich nun vielleicht: wie machen die Testpersonen das, die GANZE Nacht mit Sound im Hintergrund zu schlafen? Der Schlafmodus ist nicht die ganze Nacht lang aktiv. Sie müssen diese Option einstellen, sodass sie während einer Phase mit leichtem Schlaf aktiv ist. Diese Phase beginnt direkt nach dem Einschlafen und dauert nur 90 Minuten. Es handelt sich um den idealen Zeitpunkt (immer noch laut den Studien der oben genannten Forscher), da wir nicht durch Lärm von Außen gestört werden, und unser Gehirn dennoch aktiv und  wachsam ist. Letzte Sache: die Lautstärke ist so gering wie möglich, da die Wörter geflüstert werden – es geht in die Richtung von ASMR, sagt Ihnen dies was? Die App schlägt laufende Wiederholungen bei sehr geringer Lautstärke während 10 Minuten vor. 

Im Laufe der nächsten 15 Tage wird niemand seine Schlafzeit verkürzen oder verlängern. Wir werden die Leistung eines jeden Nutzers messen und so die Fortschritte bestimmen, die Ergebnisse, die Unterschiede. Und wir werden Ihnen die Antwort auf folgende Frage liefern: kann man eine Sprache im Schlaf lernen?

Das Lernen lernen oder Studieren lernen ist bei jeglicher Aktivität zentral. Daher ist es wohl nicht nötig, dass wir betonen, wie gespannt wir auf die Ergebnisse dieser neuen Studie sind, und dass wir es kaum erwarten können, Ihnen die Ergebnisse mitzuteilen. Im Oktober erfahren Sie hier auf diesem Blog mehr. Und für uns heißt es, Zeit zu SCHLAFEN, ähm.. zu ARBEITEN.

*Humans can learn new information during sleep, Anat Arzi, Limor Shedlesky, Mor Ben-Shaul, Khitam Nasser, Arie Oksenberg, Ilana S Hairston & Noam Sobel. Nature Neuroscience , 2012. 

*Boosting Vocabulary Learning by Verbal Cueing During Sleep. Thomas Schreiner & Björn Rasch. Oxford University Press, 2014.