Vokabeln lernen: Wie lernt man effizient?

Vokabeln lernen: Wie funktioniert unser Gedächtnis?

Bevor wir die höchst wirkungsvollen Techniken und Tricks entdecken, die Ihre Lernleistung in Schwung bringen werden, muss man verstehen, warum diese funktionieren. Wir werden also als Erstes sehen, wie unser Gehirn funktioniert, und folglich auch unser Gedächtnis. Seien Sie beruhigt, auch wenn ich das Thema sehr spannend finde, werde ich Sie von zu vielen Details verschonen und auch manche Zusammenhänge vereinfacht darstellen.

 

Das Neuronennetz

Stellen Sie sich das einmal vor: Unser Gehirn besteht aus einem gewaltigen Neuronennetz. Hunderte Milliarden Zellen! Neuronen haben die Fähigkeit, elektrische und chemische Signale untereinander zu übertragen. Jedes Neuron kann zu zehntausenden weiteren Neuronen eine Verbindung herstellen. Das ist noch beeindruckender als der leistungsstärkste Computer oder die Zahl an mit dem Internet verbundenen Geräten. Es ist zwar schwer, sich Zahlen dieser Größenordnung zu vergegenwärtigen, aber all das spielt sich in unserem Kopf ab. Denken Sie also nicht, dass es in Ihrem Gehirn keinen Platz mehr zum Lernen einer Sprache gibt, oder dass Sie dafür zu alt sind! 🙂

 

Es ist wichtig zu wissen, dass Neuronen niemals aufhören, mit Tausenden anderen Neuronen Verbindungen herzustellen und diese wieder aufzulösen. So funktionieren auch unser Gehirn und folglich unser Gedächtnis. Die Verbindungen können mehr oder weniger stark sein und auch mehr oder weniger häufig. Genau deshalb funktioniert unser Gehirn auch so gut, wenn wir uns über bestimmte Assoziationen erinnern. 

Was das Gedächtnis angeht, kann man also sagen, dass man sich gut an eine Vokabel erinnert, wenn die Wege, um zu diesem Wort zu gelangen, sehr kurz und folglich sehr schnell sind. Wenn ich Sie beispielsweise nach einer „französischen Insel im Süden des Landes“ frage, werden Sie sicherlich schnell an Korsika denken, weil Sie vielleicht einige Assoziationen haben, in Form von Urlaubserinnerungen und Emotionen, die geweckt werden … 

 

Lernen hält jung!

Die Verbindungen zwischen Neuronen werden schwächer, wenn sie nicht regelmäßig genutzt werden. Man sagt auch, dass das Gehirn verdirbt, wenn es nicht genutzt wird! Im Rahmen einer Studie wurde festgestellt, dass das Lernen einer zusätzlichen Sprache das Risiko, an Alzheimer zu erkranken, vermindert – das Sprachenlernen hält Ihr Gehirn also jung!

Das erklärt auch, warum ein neu gelerntes Wort ohne Wiederholungen schnell wieder vergessen wird. Die benutzten Verbindungen zur Speicherung dieses Worts im Gedächtnis werden schnell wieder geschwächt und lösen sich schließlich wieder ganz auf (Lesen Sie dazu auch unsere Artikel zur Vergessenskurve und dem System der verteilten Wiederholung).

Also gut, mit alldem im Hinterkopf, wie kann man nun Vokabeln lernen, ohne zu viel Zeit damit zu verbringen?

 

Bevor Sie weiterlesen und im Falle, dass Sie unsere Sprachführer noch nicht kennen: Klicken Sie hier, um unsere 6 Bücher kostenlos herunterzuladen – sie enthalten unerlässliches Vokabular (in 6 Sprachen)

 

Was muss man sich beim Vokabeln lernen einprägen?

Oft vergisst man bestimmte Punkte über das Erlernen von Vokabular und damit kann man viel Zeit verlieren. Um Vokabeln zu lernen, muss man:

• Sich ihre Bedeutung einprägen

Sie müssen dafür nicht einmal den Weg über die Übersetzung ins Deutsche gehen. Eine direkte Assoziation zum „Bild des Objekts“ reicht aus.

• Sich ihre Rechtschreibung einprägen

Wenn Ihr Ziel nur das Sprechen einer Sprache ist, können Sie die Rechtschreibung auch außen vor lassen.

• Sich ihre Aussprache einprägen

Für manche Sprachen wie die englische zum Beispiel ist dieser Punkt ausschlaggebend, da die Schreibweise eines Wortes sehr oft von der Aussprache abweicht. Wer dem keine Beachtung schenkt, riskiert in einem späteren Lernstadium sehr viel Zeit zu verlieren.

• Sich ihre Nutzung einprägen

Oft ist es wichtig, den Kontext zu kennen, in denen ein Wort benutzt wird. Unsere MosaLingua App enthält daher auch stets Beispielsätze.

 

Wie kann man effizient Vokabeln lernen?

Kenntnisse unter Verlängerung der Wiederholungsintervalle reaktivieren

Das ist wohl einer der wichtigsten Aspekte in diesem Artikel. Es bringt nichts, beim Vokabellernen 10 Mal in Folge das gleiche Wort zu wiederholen. 10 Wiederholungen im Laufe der Zeit sind besser. Natürlich hängt der Zeitpunkt der Wiederholungen von jedem Wort ab, sowie davon, wie schwer es Ihnen gefallen ist, sich daran zu erinnern.

Zum Beispiel: Eine erste Wiederholung nach 10 Minuten, eine weitere nach 8 Stunden, dann nach 24 Stunden, nach 3 Tagen, nach 10 Tagen, nach 25 Tagen usw.

So können Sie in relativ kurzer Zeit Vokabeln im Langzeitgedächtnis abspeichern.

Zu diesem Thema wurden bereits viele Studien angestellt. MosaLingua nutzt das System der verteilten Wiederholung (welches von Wissenschaftlern entworfen wurde). Mit diesem System werden Sie zu Wiederholung in Ihrer persönlichen Geschwindigkeit aufgefordert, basierend auf Ihrem Gedächtnis und der Tatsache, wie schwer es Ihnen gefallen ist, sich an ein bestimmtes Wort zu erinnern.

Zum Lernen von Vokabeln ist dies das wirkungsvollste System. Hier können Sie noch mehr über die MOSA Learning Methode erfahren.

 

Zuerst die nützlichsten Vokabeln lernen (mit Häufigkeitslisten)

Es ist sehr wichtig, sich beim Lernen von Vokabeln an der Nutzungshäufigkeit der Wörter zu orientieren. Denn was bringt es, Wörter und Redewendungen auswendig zu lernen, die nicht oder nicht mehr gebraucht werden?

Wenn Sie zum Beispiel die 100 Wörter aus dieser Liste kennen, verstehen Sie 50 % der geschriebenen Texte auf Englisch. Dieses Beispiel verdeutlicht den Stellenwert der Häufigkeitslisten sehr schön.

Dank neuer Informationstechnologien wurde eine Vielzahl an Häufigkeitslisten erstellt. Darunter auch die folgenden hervorragenden Listen mit repräsentativen Wörtern der aktuell gesprochenen Sprache, die nach ihrer Nutzungshäufigkeit sortiert wurden:

Die Listen mit nach Häufigkeit sortierten Wörtern (für mehrere Sprachen)

Natürlich basieren auch unsere Apps zum Lernen von Vokabeln auf diesen Listen, sodass das nützlichste Vokabular zuerst gelernt wird. Indem Sie die 20 % des Vokabulars lernen, welches Ihnen in 80 % aller Fälle weiterhilft (entsprechend dem Paretoprinzip), können Sie mit minimalem Zeitaufwand einer Sprache mächtig werden.

 

Vokabeln lernen: Die Technik der 3 Gedächtnistypen

Man spricht oft vom visuellen, auditiven oder kinästhetischen (körperlichen) Gedächtnis. Die Mehrheit von verfügt über eine Kombination dieser 3 Gedächtnistypen (vielleicht dominiert dabei ein Typ). Es ist also sinnvoll, sich all Typen zunutze zu machen, wenn es um das Lernen von Vokabeln geht:

• Das visuelle und auditive Gedächtnis nutzen

Wenn man ein neues Wort lernt, visualisiert man dabei ein Bild. Man sollte sich aber auch die Aussprache anhören und das Wort wenn möglich laut aussprechen. Dadurch gebraucht man nämlich zwei unterschiedliche Gedächtnistypen, die sehr eng miteinander verknüpft sind.

Töne und gedankliche Bilder sind eine sehr wirkungsvolle Mischung, die uns beim Einprägen eines neuen Wortes helfen.

• Das kinästhethische Gedächtnis

In vielen Fällen und vor allem in der Phase der Einprägung ist es hilfreich, gelernte Wörter und Sätze aufzuschreiben. Man prägt sich eine Sache einfach besser ein, wenn man sie auf Papier schreibt.

Immer wenn ich ein Wort abgeschrieben habe, erinnere ich mich nicht nur viel leichter daran, sondern ich weiß auch genau, wie man es schreibt, da ich es ja schon einmal gemacht habe.

Durch das Schreiben auf Papier nutzt man das kinästhetische Gedächtnis, das an die Bewegungen geknüpft ist. Das Gleiche passiert, wenn man sich eine Szene im Kopf vorstellt. Mehr über die verschiedenen Lernstile können Sie auch in diesem Beitrag nachlesen.

 

Seine Umgebung dem Lernen anpassen

• Den richtigen Moment zum Auswendiglernen wählen

Für das Sprachenlernen raten wir Ihnen, neue Vokabeln morgens kurz nach dem Aufwachen zu lernen, da unser Gehirn zu diesem Zeitpunkt in Bestform ist. Abends vor dem zu Bett gehen, sollte man lieber wiederholen, sodass die Informationen in unserem Gehirn geordnet werden können.

• Gut schlafen

Schlaf ist entscheidend, wird jedoch oft unterschätzt, wenn es ums Lernen geht. Es ist wirklich wichtig, ausreichend zu schlafen, da unser Gehirn während der Tiefschlafphase neue Informationen Revue passieren lässt, sie verknüpft und somit unsere Fähigkeit, diese im Langzeitgedächtnis abzuspeichern, erhöht wird. Idealerweise sollte man 7 bis 8 Stunden pro Nacht schlafen und vor Mitternacht ins Bett gehen.

• Seinen Lebensstil und seine Essgewohnheiten ändern

Dieser Teil wurde bereits in einem anderen Artikel behandelt (Wie man seine Gedächtnisleistung verbessert: Lebensstil und Essgewohnheiten). Um die Ratschläge darin umzusetzen, braucht es Zeit und Übung. Die Umstellung lohnt sich jedoch, da die  Lernkapazitäten weiter verbessert werden.

 

Das Gelernte beim Üben anwenden

Lernen bringt ohne zu üben rein gar nichts. Üben ist nicht nur sehr gut, um Wissen zu verfestigen, sondern stellt auch eine gute Motivationshilfe dar. Genau deshalb weise ich in diesem Blog oft darauf hin, was man tun kann, um die Sprache, die man lernt, zu üben.

Zum Beispiel:

• sich einen Sprachpartner suchen
• Filme und Serien in der Orginalversion ansehen
• bewusst Musik hören
• lesen
• Hörbücher oder Podcasts anhören
• usw.

Diese Aktivitäten sollen Ihnen Spaß machen. Dank des Internets ist zum Glück alles viel leichter: Man kann eine Sprache üben, ohne dass man zwingend herumreisen muss.

 

BONUS 1: Lucas Ratschläge, wie man gelernte Vokabeln dauerhaft behält – auf Video

In diesem Video stellt Ihnen Luca einige seiner Techniken vor, um sich neues Vokabular auf Dauer zu merken. Sehen Sie das Video und testen Sie seine Tipps, um sicherzugehen, dass Sie den in Ihrer Zielsprache gelernten Wortschatz nie wieder vergessen.

 

BONUS 2: Tipps zum Vokabeln lernen von Abbe auf Video

Zum Schluss finden Sie hier die Tipps und Techniken von Abbe, um Vokabular ganz schnell und effizient zu lernen. Das Video zeigt unter anderem einige der oben genannten Tricks.

Beide Videos sind auf Englisch, aber die Untertitel sind auf Deutsch, Englisch und in anderen Sprachen verfügbar (klicken Sie dafür auf das Drehrad am unteren linken Bildrand).