4 pasos sencillos para cumplir tus objetivos de aprendizaje de idiomas

El comienzo de año siempre es sinónimo de nuevos proyectos y nuevos planes que cumplir. En la lista de la mayoría de personas encontramos aprender o mejorar las competencias comunicativas y gramaticales en un idioma. Si lees este artículo encontrarás algunas pistas que te ayudarán a avanzar en tu meta de aprendizaje. Te propongo lanzarte al desafío de 30 días de práctica con los 4 sencillos pasos que encontrarás a continuación.

Última actualización 17/02/2020

¿Cómo lograr tus objetivos de aprendizaje de idiomas?

Desde hace un tiempo me interesan los temas sobre el cambio de hábitos y la motivación ya que, como muchas otras personas, al principio de año me fijaba nuevas metas y proyectos para el año que comenzaba, pero nunca los cumplía.  Fue así como decidí leer y experimentar varias ideas que descubrí escribiendo este artículo. Espero que estos 4 pasos sencillos te ayuden. Por mi parte, mi propósito de año nuevo es mejorar mi pronunciación en inglés (llevo un año trabajando en ello).

¿Hasta dónde alcanza nuestra voluntad de querer aprender idiomas?

Generalmente, comenzamos el año con las energías recargadas después de unas vacaciones en el trabajo o en el estudio. El problema es que esas energías, así como la buena voluntad, se van  acabando poco a poco. La solución para hacer frente a la desmotivación que puede llegar con el tiempo es transformar tus objetivos en hábitos cotidianos.

La mayoría de nuestras acciones están gobernadas por nuestros hábitos. Algunos hábitos que deseamos adquirir son más complejos que otros, pero una vez se convierten en hábitos, son acciones naturales y no necesitamos hacer muchos esfuerzos para continuar haciéndolas.

¿Cuántas veces los padres recuerdan a sus hijos que deben lavarse los dientes antes que esto se convierta en un hábito?. Una vez que nuestras acciones se convierten en hábitos, no  se necesita mucho esfuerzo para realizarlas.

¿Tu agenda está muy llena?

Una de las principales razones por las que las personas olvidan practicar un idioma es la falta de tiempo. Sin embargo, siempre es posible abrir un espacio en la agenda sin que esto genere problemas. El aprendizaje de un idioma se compone de un pequeño porcentaje de tiempo. Como algunos ya han constatado, herramientas como MosaLingua te ayudan a practicar utilizando solo 5 minutos al día, todo con el fin ayudarte a refrescar tu memoria todos los días.

Nuestra recomendación es buscar la forma de dedicar la mayor parte del tiempo a la práctica (oral, escrita y de lectura). Para practicar, cuando no tienes mucho tiempo, es muy importante encontrar actividades sencillas que te gusten y te apasionen.

Igualmente, es importante recordar que la práctica de un idioma debe convertirse en un hábito de por vida, de lo contrario, si no haces el ejercicio de recordar, lo normal es olvidar lo aprendido. Es importante crear hábitos que te ayuden a practicar con regularidad y que te den la impresión de no estar haciendo mucho esfuerzo. Como la vida está llena de tareas y hábitos cotidianos, además de tus actividades académicas o profesionales que siempre tendrán prioridad en tu agenda, te recomiendo pensar en tareas cortas que se conviertan en hábitos cotidianos.

4 pasos sencillos a seguir

1. Revisar tus hábitos actuales

Los hábitos existen por alguna razón, sean buenos o malos. Es por ello que antes de quererlos reemplazar, es importante hacer una lista de razones por las que realizas una u otra actividad. Luego puedes  proponer diferentes opciones para obtener mayores ventajas que los hábitos anteriores. De lo contrario, este cambio de hábito va a consumir rápidamente tu voluntad y existirá una gran probabilidad de que abandones tus esfuerzos rápidamente.

A continuación te propongo una lista de hábitos que puedes intentar cuando aprendas un idioma.

• Escuchar la radio en tu coche o durante tu trayecto en transporte para divertirte, pasar el tiempo y cambiar de ideas. Escuchar podcasts (existen muchos podcasts divertidos y con descarga gratuita).
• También puedes revisar vocabulario con MosaLingua para iPhone/ iPad.  Para quienes no conocen nuestras apps.
• Ver las noticias durante la cena o una serie antes de dormir. Es sencillo, solo necesitas escuchar las noticias en el idioma que estés estudiando. Algunas páginas web de noticias tienen capítulos especializados para practicar idiomas escuchando las noticias, es el caso de BBC o veanews.com (para inglés) y de France Info (para francés).
• Ver una serie de tv antes de dormir para relajarte, divertirte. Te aconsejo buscar series que te gusten en versión original.
• Leer un libro para relajarte, profundizar en un tema que te interese.
• Encontrar un tándem de idiomas. Si por el momento no tienes la posibilidad de viajar , puedes buscar un tándem de idiomas que te ayude en la comprensión y producción oral y auditiva. 

2. Elige un hábito y fíjate mini-objetivos

Escoge un hábito que creas que te dará buenos resultados y que adoptarás con facilidad. Es común que al inicio del año quieras cambiar varios hábitos al mismo tiempo (ejemplo: dejar de comer muchas harinas, hacer poco ejercicio, olvidar organizar tu trabajo…), sin embargo, se ha comprobado que es muy difícil lograr realizar todos los cambios al mismo tiempo y mantenerse en ellos.

Te recomiendo medir con frecuencia tu progreso fijándote mini-objetivos precisos, realizables y medibles. Por ejemplo, en lugar de decir “voy a ver series en versión original tres veces a la semana”, puedes decir “voy a ver X serie tres veces a la semana e intentaré aprender 5 frases nuevas por cada capítulo. Al final del mes, comprenderé el 50% de los diálogos”.

3. Comienza con un desafío de 30 días

La idea es elegir un objetivo y, durante 30 días, marcar en el calendario el cumplimiento de dicho objetivo. Marca con una X los días que cumples tu objetivo, y si hay un día en el que no cumples debes comenzar desde cero.  Esta propuesta es muy sencilla, además notarás rápidamente tu progreso y, sobre todo, te sentirás muy feliz al ver tu calendario completo con tus 30 días marcados.

Psicológicamente, limitarse a 30 días te hará pensar que será una tarea fácil de realizar y no será difícil comenzar. Además, notarás que pasados los 30 días, ese objetivo propuesto se habrá convertido en un hábito de tu vida cotidiana.

Otra idea es comprometerte públicamente y compartir con tus amigos tus objetivos propuestos. Tus amigos seguirán contigo tu progreso y no te sentirás tan solo. Puedes compartir esto en Facebook.

4. Evalúa tu progreso y comienza un nuevo hábito

Después de los 30 días consecutivos podrás evaluar tu progreso y decidir si deseas continuar con ese hábito. Si decides continuar, notarás que no tendrás ninguna dificultad porque ya forma parte de tus hábitos. Recuerda que para continuar motivado, es muy importante medir el progreso y darte recompensas por los logros realizados, así atacarás rápidamente tu próximo hábito.

Ahora ya sabes que sí es posible lograr los objetivos propuestos con estos 4 pasos sencillos para aprender idiomas. A veces nos ponemos la excusa de la falta de tiempo, motivación o dinero para viajar, pero si sigues los pasos mencionados te darás cuenta que serás capaz de hablar fluidamente un idioma si te lo propones. Por mi parte, seguiré buscando progresar en mi pronunciación en inglés.

¿Cuál es tu propósito para este año? ¿Tienes alguna idea que desees compartir y que te haya servido para lograr cumplir con tus mini-objetivos?