Bienvenido a este nuevo artículo donde Cédric te va a hablar sobre un tema que seguro que te encanta: ¡estudiar! Vale, quizá no suena muy interesante, pero no te vayas. Te enseñaremos cómo puedes convertirte en un estudiante brillante en poco tiempo. ¡Aprender idiomas todos los días será como dar un paseo por el parque!
Cómo aprender idiomas todos los días
En primer lugar, vamos a confesarte algo… cuando Cédric iba al colegio, era un vago.¡En serio! Pero todo cambió cuando empezó a indagar en los idiomas.
Es increíble lo fácil que es cambiar el modo en que estudiamos. Todo se basa en los hábitos. No tiene ninguna gracia lavarse los dientes y, a pesar de ello, ¡lo hacemos todos los días! Así que la idea es llegar al mismo punto con el aprendizaje de idiomas.
Está todo relacionado con las emociones y las percepciones
Cuando somos estudiantes de secundaria, dejarlo todo para más tarde es el pan de cada día.
¿Por qué? ¿Qué pasa por nuestras cabezas en esos momentos?
Pues, básicamente, visualizamos la tarea que tenemos que hacer y nos parece demasiado larga, dura y aburrida. Esto provoca una especie de miedo y la consecuente reacción es posponer el trabajo. Resultado: el miedo se esfuma y nos sentimos mejor… pero claro, estamos todavía más lejos de mejorar.
Así que el problema es el miedo que sentimos cuando nos decimos a nosotros mismos que tenemos que estudiar pero se nos hace una montaña imposible de superar.
Si lo piensas bien, ¿no sería mejor que antes de estudiar sintiéramos emoción en vez de miedo?
Seguro que el estudio conlleva algo positivo para ti, algo que te emociona. Este algo sustituirá el miedo que te paraliza a la hora de aprender un idioma. Si haces eso, evitarás dejarlo todo para el día siguiente.
Juega con el sistema de recompensas
¿De dónde sacamos esta emoción?
Puede que seas la persona más vaga del mundo, pero seguro que sientes una sensación de logro siempre que completas cualquier tarea como terminar un papeleo, escribir una presentación, etc.
Es esa pequeña satisfacción por haber logrado algo. Esta sensación se debe a un soplo de dopamina (que es la hormona del placer), y esto es algo en lo que podemos trabajar.
Así que una buena estrategia es cambiar tu percepción, centrarte en el hecho de que estás aprendiendo un idioma y celebrarlo. En lugar de esperar desesperadamente el momento en el que anunciarás con orgullo que has tenido tu primera conversacióncon un hablante nativo, simplemente valora que ya lo has conseguido: estás estudiando un idioma y te lo estás tomando en serio.
Esto ya es un logro en sí mismo, especialmente si has dudado sobre si serías capaz de hacerlo.
Ponte las cosas fáciles al principio
Aún teniendo todo esto en cuenta, puede que te encuentres sentado enfrente de tu ordenador y no seas capaz de empezar. Sigues perdiendo el tiempo en Facegram o Instabook.
Claramente, lo de dejarlo todo para más adelante puede contigo, ¡y es normal! Todavía hay un largo camino por recorrer hasta saborear bien el logro…
¿La solución? Necesitas tomar un atajo.
A diferencia de las redacciones que teníamos que escribir cuando íbamos a la escuela, no hay una fecha límite para aprender un idioma. Es un aprendizaje para toda la vida.
No es necesario que te entierres bajo mucho estudio
Al contrario, será más beneficioso hacer sesiones de trabajo cortas con un final claramente definido. Por ejemplo, aprender 10 palabras nuevas, leer solo un párrafo de un artículo online, ver un vídeo de 2 minutos, etc. Cuando hayas terminado, debes decirte a ti mismo «trabajo terminado» y disfrutar de esa satisfacción.
Lo más importante es que lo hagas a diario, porque estarás construyendo un hábito de estudio al hacerlo y tu cerebro esperará obtener esta nueva ingesta de dopamina al día siguiente. En otras palabras, ¡te volverás adicto al trabajo!
Haz un seguimiento del estudio
Una última cosa: también es importante hacer un seguimiento del trabajo realizado a lo largo del tiempo para fortalecer el sentimiento de satisfacción.
Para resumir esta estrategia, esto es lo que se supone que debes hacer:
1) céntrate menos en el objetivo a largo plazo para aprender un idioma
2) divide tu aprendizaje en pequeñas sesiones de trabajo realizables
3) llévalas a cabo diariamente y disfruta de la satisfacción del trabajo realizado
4) haz un seguimiento de tu progreso para ver cómo has llevado a cabo tu nuevo hábito
Después de unas semanas, ¡verás con asombro que estarás estudiando todos los días sin demasiado esfuerzo y que estarás progresando rápidamente en ese idioma!
Cómo aprender idiomas todos los días (VÍDEO)
A continuación, puedes volver a escuchar todo el contenido de este artículo en vídeo.
Cédric te lo cuenta todo en inglés, por lo que puede ser una buena manera de practicar si este es el idioma que estás aprendiendo.
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¡Hasta muy pronto!
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Quisiera aprender alemán. Hablo español e inglés. Necesito guías? algo.alguien para que me enseñe