Aprender um idioma dormindo: os resultados do nosso teste

Concluído nosso estudo sobre a aprendizagem durante o sono, estamos felizes em poder revelar os resultados. Eles respondem à questão: “é possível aprender um idioma dormindo?” Durante o mês de setembro, uma parte de nossos usuários testou uma nova funcionalidade introduzida no app MosaLingua. O modo áudio ou modo mãos-livres permite escutar em looping palavras e frases, mesmo durante o sono. Veja o que descobrimos!

Atualizado em 11.06.2020

Aprender um idioma dormindo: os resultados do nosso teste

Você pode ler o artigo a seguir par conhecer os detalhes. Ou dar uma olhada em nosso infográfico com as principais conclusões de nosso estudo.

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<p><strong>Agradecemos por citar mosalingua.com/pt como fonte desse infográfico.</strong></p><br<br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /> <p><a href=https://mosalingua.com/pt/aprender-idioma-dormindo-resultados/><img src=https://www.mosalingua.com/pt/files/2016/10/Aprender-Idiomas-Dormindo_infografico.jpg alt=’Aprender um idioma durante o sono – Infográfico’ width=’800px’ border=’0′ /></a></p><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br<br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /> <p>

Vídeo: os resultados de nosso estudo em 73 segundos

Confira o vídeo que preparamos pra mostrar a você os resultados:

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Aprender um idioma dormindo: aumento na performance de memorização supera os 40%

Realizado durante o mês de setembro, nosso estudo tinha um objetivo definido. Testar se as atividades realizadas durante o sono poderiam facilitar a aprendizagem de um idioma. Nossos resultados confirmam as descobertas publicadas pela Universidade de Northwestern (USA) em 2012 e  pela  Universidade de Freiburg (Suiça) em 2015. A exposição a uma palavra ou frase durante o sono nos ajuda a memorizá-la.

No total, 67% dos participantes do estudo do MosaLingua tiveram um resultado positivo. Ou seja: aumentaram sua performance na memorização de vocabulário de um idioma estrangeiro com a exposição durante a fase inicial do sono. Além disso, mais da metade dessas pessoas alcançaram uma melhoria acima de 40%.

Entretanto, esses ganhos foram observados para a memorização de palavras e frases com as quais os participantes já haviam tido contato prévio. 

O estudo também permitiu constatar outro fato. Não é possível aprender uma palavra ou uma frase que ainda não conhecemos simplesmente através do estudo durante o sono. Apenas 28 % dos participantes tiveram resultados positivos nesse sentido. O que nos leva a concluir que, durante o sono, é mais produtivo se concentrar em reativar conteúdos já aprendidos.

Os resultados em detalhe

Faixas etárias

Os resultados englobam as diferentes faixas etárias testadas, mas foram especialmente positivos para os usuários entre 18 e 30 anos. 80% dos participantes do estudo, nessa faixa etária, tiveram ganhos de performance revisando conteúdos durante o sono. E 40% deles conseguiram, inclusive, melhores resultados na aprendizagem de novas palavras e frases.

Nível

Entre os iniciantes (A1) e estudantes de nível básico (A2), o efeito positivo da revisão de palavras/frases já conhecidas foi ainda mais significativo. 75% dos participantes constataram ganhos superiores a 40% na memorização. É notável também que 63% dos participantes do nível intermediário tiveram melhoria de performance inclusive para a aprendizagem de palavras e frases novas.

Sexo

O gênero não parece influenciar a aprendizagem durante o sono. Em nosso estudo, 75% dos homens constataram ganhos em seu processo de revisão, contra 60% das mulheres.

O desenvolvimento de nosso estudo “Aprender um idioma dormindo”

A experiência foi desenvolvida ao longo de duas semanas. 136 pessoas testaram uma nova funcionalidade incluída aos aplicativos MosaLingua. Uma funcionalidade que permite ouvir palavras e frases repetidamente, durante a fase mais leve do sono, quando nosso cérebro está mais sensível a estímulos externos.

Na primeira noite, os participantes do estudo foram expostos a palavras que já haviam aprendido acordados. Já na noite seguinte, a palavras totalmente novas para eles. Na manhã seguinte a cada noite de aprendizagem noturna, a performance dos usuários foi avaliada e os dados, comparados com os resultados individuais obtidos nos dias anteriores.

Os resultados do nosso estudo confirmam as descobertas das pesquisas universitárias que haviam nos inspirado. Em nossa opinião, nada pode substituir a aprendizagem ativa de um idioma (base de nosso método Mosa Learning ®). Para memorizar novas palavras e frases, nossa atenção é essencial.  No entanto, os resultados deste teste nos mostraram que, para muitas pessoas, revisar durante o sono palavras e frases já aprendidas pode trazer ganhos. É uma modalidade de aprendizagem que vale a pena experimentar, portanto, de forma complementar.

A continuidade do estudo…

Nós continuaremos a estudar os dados anônimos de usuários dessa funcionalidade como forma de cumprir a missão da empresa. Ou seja: testar as formas mais eficazes para aprender um idioma e integrá-las a uma metodologia de aprendizagem completa.

As principais fontes de nosso estudo:

• Humans can learn new information during sleep, Nature Neuroscience (2012)
• Upgrading the sleeping brain with targeted memory reactivation, Trends in Cognitive Sciences (2013)
• Cued memory reactivation during sleep influences skill learning, Nature Neuroscience (2012)
• Odor cues during slow wave sleep prompt declarative memory consolidation, Science (2007)
• Strengthening individual memories by reactivating them during sleep, Science, 20 (2009)
• Boosting Vocabulary Learning by Verbal Cueing During Sleep, Cerebral Cortex, (2014)
• The sleep-memory connection and all the ways we can learn in our sleep, Medical Daily (2015)