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Pronomes reflexivos em inglês: myself, yourself e mais

Luca Atualizado em 7 agosto 2026
Imagine que você quer dizer “eu me machuquei” ou “ela se apresentou para a turma”: nas duas frases, quem faz a ação também é quem a recebe — e é aí que entram os pronomes reflexivos em inglês, os reflexive pronouns. Neste guia você vai ver a lista completa (myself, yourself, himself, herself, itself, ourselves, yourselves, themselves), quando usar cada um, a diferença entre uso reflexivo e enfático, a útil expressão “by + reflexivo” (= sozinho) e, principalmente, os verbos que são reflexivos em português mas não em inglês. Assim você para de dizer “I feel myself” de uma vez por todas.
pronomes reflexivos em inglês

Pontos-chave:

  • Os pronomes reflexivos (reflexive pronouns) aparecem quando o sujeito pratica e recebe a própria ação: I hurt myself.
  • No singular terminam em -self e no plural em -selves, sempre concordando com o sujeito.
  • Use-os depois de certos verbos (enjoy, hurt, introduce) e na expressão by + reflexivo (= sozinho, sem ajuda).
  • Os mesmos pronomes viram enfáticos quando só reforçam o sujeito: I did it myself (eu mesmo fiz).
  • Cuidado: muitos verbos são reflexivos em português mas não em inglês (feel, concentrate, get up).

O que são os pronomes reflexivos em inglês?

Imagine que você quer dizer “eu me machuquei” ou “ela se apresentou para a turma”. Nas duas frases, quem faz a ação também é quem sofre o efeito da ação — e é exatamente aí que entram os pronomes reflexivos em inglês, os chamados reflexive pronouns. Eles são uma peça pequena da gramática inglesa, mas resolvem um monte de frases do dia a dia.

Na prática, o pronome reflexivo aparece quando o sujeito e o objeto são a mesma pessoa. Em I hurt myself (eu me machuquei), é o “I” que se machuca; o myself devolve a ação para quem a praticou. Se você já domina os pronomes pessoais em inglês, vai perceber que os reflexivos são só uma extensão deles, com uma terminação diferente.

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A lista completa dos reflexive pronouns

Existem oito pronomes reflexivos em inglês, e cada um corresponde a um pronome pessoal. A boa notícia é que eles seguem uma lógica bem visível: no singular, terminam em -self, e no plural, em -selves. Ou seja: basta ligar cada um ao seu sujeito.

  • myself — eu mesmo(a) / me (I)
  • yourself — você mesmo(a) / se (you, singular)
  • himself — ele mesmo / se (he)
  • herself — ela mesma / se (she)
  • itself — ele/ela mesmo, para coisas e animais (it)
  • ourselves — nós mesmos(as) / nos (we)
  • yourselves — vocês mesmos(as) / se (you, plural)
  • themselves — eles/elas mesmos(as) / se (they)

Repare no detalhe que mais confunde: yourself é para uma pessoa e yourselves é para várias. Como em português usamos “você” e “vocês” quase do mesmo jeito, é fácil escorregar aqui. E os pronomes reflexivos não têm nada a ver com posse! Se a sua dúvida é sobre “meu”, “seu” e “dele”, o assunto é outro: veja os pronomes possessivos em inglês.

Quando usar os pronomes reflexivos

Os reflexive pronouns não aparecem em qualquer frase. Eles têm situações bem definidas, e conhecer cada uma evita tanto o exagero quanto a falta deles. Veja os três usos principais:

1. Quando o sujeito sofre os resultados da própria ação

Esse é o uso clássico e mais comum. O sujeito pratica uma ação que volta para ele mesmo, então o objeto do verbo é o pronome reflexivo. Por exemplo: She taught herself to play guitar (ela aprendeu sozinha a tocar violão) ou We enjoyed ourselves at the party (nós nos divertimos na festa).

2. Depois de certos verbos

Alguns verbos pedem naturalmente um pronome reflexivo quando a ação recai sobre o próprio sujeito: hurt (machucar), introduce (apresentar), enjoy (divertir-se), cut (cortar), blame (culpar) e teach (ensinar). Por exemplo: Let me introduce myself (permita que eu me apresente) e He cut himself while cooking (ele se cortou cozinhando).

3. Na expressão “by + reflexivo”

Essa é uma das mais úteis do inglês falado. A combinação by + pronome reflexivo significa “sozinho”, “por conta própria”, “sem ajuda de ninguém”. Assim, I live by myself quer dizer “moro sozinho”, e She did it by herself é “ela fez isso sozinha”. É uma estrutura que aparece o tempo todo em conversas do cotidiano.

Reflexivo ou enfático? A mesma palavra, dois papéis

Aqui vai um ponto que costuma passar despercebido: os pronomes reflexivos também podem funcionar como intensive pronouns, ou seja, pronomes com valor enfático. Nesse caso, eles não são o objeto da frase — servem apenas para reforçar quem fez a ação, com o sentido de “eu mesmo”, “ela própria”.

Compare as duas frases: em I hurt myself (eu me machuquei), o myself é essencial, porque é ele que recebe a ação. Já em I painted the house myself (eu mesmo pintei a casa), o myself só enfatiza que fui eu, sem ajuda — se você tirasse a palavra, a frase continuaria completa. Um truque simples: se dá para remover o pronome sem quebrar o sentido básico, ele é enfático, não reflexivo.

Cuidado! Nem todo verbo reflexivo em português é reflexivo em inglês

Esse é, de longe, o maior tropeço dos brasileiros com esse tema. Muitos verbos que usamos com “se” em português simplesmente não levam pronome reflexivo em inglês. Traduzir ao pé da letra gera frases que soam estranhas para um nativo.

  • feel (sentir-se): diga I feel tired, e não “I feel myself tired”.
  • concentrate (concentrar-se): diga Concentrate on your work, e não “concentrate yourself”.
  • get dressed (vestir-se): diga I got dressed, sem pronome extra.
  • meet (encontrar-se): diga We met at the café, e não “we met ourselves”.

A lógica do inglês é enxuta: se o verbo já carrega a ideia de algo que acontece com o próprio sujeito, não precisa reforçar com o reflexivo. Guardar essa lista de cabeça já elimina uma boa parte dos erros mais comuns.

Dica: quando bater a dúvida se um verbo pede ou não o reflexivo em inglês, faça o teste do sentido. Pergunte: “a ação realmente recai sobre o sujeito, como um objeto?”. Em She dressed the baby (ela vestiu o bebê) o objeto é outra pessoa; em She dressed herself o reflexivo só entra se você quiser destacar que ela fez isso sozinha. Na maioria dos casos do cotidiano, o inglês prefere a versão curta, sem o pronome.

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Meu conselho como professora nativa de inglês: não traduza o “se” do português direto para o inglês. Quando meus alunos dizem “I feel myself happy” ou “I’m concentrating myself”, é sempre o português falando mais alto. Comece pelos poucos verbos que realmente pedem o reflexivoenjoy yourself, hurt yourself, introduce yourself — e deixe o resto simples. Menos pronome quase sempre é mais inglês.

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Os três erros com pronomes reflexivos que os brasileiros mais cometem

Depois de ver a teoria, vale reunir os deslizes que mais aparecem na hora de falar. Fique atento a estes três:

  • Usar pronome reflexivo onde não precisa: “I feel myself sad” e “I must concentrate myself” estão errados. O certo é I feel sad, I must concentrate.
  • Confundir singular e plural: não diga “yourselfs”. O plural é yourselves, e a terminação muda de -self para -selves em todos os plurais (ourselves, themselves).
  • Trocar o reflexivo por “each other”: themselves é “eles a si mesmos”, enquanto each other é “um ao outro”. They looked at themselves (olharam para si) é diferente de They looked at each other (olharam um para o outro).

E você, qual desses pronomes reflexivos ainda te pega de surpresa? Comece observando o myself e o yourself nas frases que você ouve em séries e músicas — eles são os que mais aparecem. Se quiser ver como os reflexivos se encaixam no quadro geral, dê uma olhada no nosso guia completo sobre os pronomes em inglês. Ficou com alguma dúvida? Deixe nos comentários!