Aprender un idioma durante el sueño: ¡El estudio de MosaLingua empieza hoy!

Ya conoces nuestra pasión por los estudios sobre cómo los idiomas extranjeros afectan al cerebro. Otro tema fascinante, pero polémico, es el estudio que nos ha despertado el interés últimamente: ¿es posible aprender un idioma durante el sueño?

Al parecer, según diversos estudios, nuestro cerebro es capaz de asimilar vocabulario y registrarlo en nuestra memoria a largo plazo mientras dormimos. Aunque éramos bastante escépticos, sobre todo al principio, ¡decidimos que en vez de simplemente leer los estudios, nos uniríamos al club y lo comprobaríamos con nuestras apps!

Esta prueba comienza hoy, lunes 5 de septiembre de 2016, y continuará durante todo el mes de septiembre. En MosaLingua siempre estamos innovando con las mejores técnicas para nuestros usuarios 😉

Aprender un idioma durante el sueño (Hipnopedia): Teoría estudiada por numerosas universidades

La importancia del descanso para la memorización no es nada nuevo. Es algo bien conocido y aceptado. Pero aprender un idioma mientras se duerme es otra cosa. Esto se llama hipnopedia, un tema sobre el cual varios equipos de investigación han estado trabajando. Entre ellos, podemos mencionar el estudio realizado por Anat Arzi en 2012* que demostró que la memorización, en particular la memorización sensorial, era relativamente eficiente durante el sueño. Además, la Northwestern University publicó un estudio en la revista Nature en 2012, que demostró que es posible reactivar información aprendida al estar despierto durante el sueño. 

Pero el estudio que más nos llamó la atención fue un estudio realizado por Thomas Schreiner y Björn Rasch de la University of Fribourg en Suiza*. A partir de los resultados del estudio llevado a cabo en dos grupos de personas, un grupo que dormía y otro despierto, estos investigadores demostraron que no era posible aprender nuevas palabras (desconocidas) durante el sueño. Sin embargo, probaron que exponerse a una palabra durante el sueño – una palabra a la que ya hemos estado expuestos – nos ayuda a memorizarla con menos esfuerzo que cuando estamos despiertos. Por lo tanto, es posible mejorar nuestra memorización de palabras a las cuales ya hemos estado expuestos durante una fase precisa del sueño.

Interesante, ¿no? Eso pensamos nosotros. Pero esta vez, en lugar simplemente de leer las últimas noticias sobre este tema, hemos querido realizar nuestra propia investigación y lanzar una versión beta (por el momento) de un modo sueño dentro de nuestras apps de MosaLingua para aprender y revisar palabras durante el sueño. 

¿Cómo funciona nuestro estudio?

Acabamos de lanzar el estudio hoy lunes 5 de septiembre de 2016, justo a tiempo para el inicio del año académico. Este estudio es un método de aprendizaje implementado (actualmente en versión beta) en nuestras apps MosaLingua. 

En este corto vídeo te explicamos brevemente en qué consiste nuestro estudio:

No cambia nada con respecto a nuestro método de aprendizaje, donde se combina tanto el aprendizaje activo como el entrenamiento regular. Esto es simplemente un método de aprendizaje complementario. Otra opción, por decirlo de forma sencilla.

A partir de hoy, y durante dos semanas, esta opción estará disponible para que algunos de nuestros usuarios la ensayen. ¡Nos gustaría darles las gracias a estos voluntarios! Ellos podrán utilizar la app y probar este nuevo «modo sueño». Esta función sirve para aprender nuevas palabras, sobre todo en el marco de este estudio, y para revisar vocabulario que ya se ha visto/aprendido con anterioridad.

Es posible que te estés preguntando: «¿cómo van a dormir con una voz repitiendo palabras constantemente?» El modo sueño no está activo durante toda la noche. El usuario tiene que configurar la opción para que esté activa durante el sueño de ondas lentas. Una fase que dura 90 minutos y sólo ocurre después de quedarse dormido.  Es la fase ideal para esto (según los equipos de investigación mencionados anteriormente), ya que en ese punto no nos vemos perturbados por el ruido externo, pero nuestro cerebro aún está activo y atento. Además, el volumen está muy bajo, las palabras son prácticamente un susurro (un poco como ASMR, ¿has oído hablar de esta técnica?).  La app, por lo tanto, ofrece grabaciones de audio repetitivas con el volumen muy bajo y durante sólo 10 minutos.

Durante los próximos 15 días nadie aumentará o disminuirá su tiempo de sueño. Al finalizar la prueba, evaluaremos el desempeño de cada uno de nuestros usuarios para así poder ver su evolución, desempeño y diferencias. Luego podremos responder a esta pregunta: ¿es posible aprender un idioma mientras se duerme?

Estamos muy emocionados por conocer y revelarte los resultados de nuestro estudio. Hablaremos más sobre este estudio a finales de octubre, que será cuando hagamos públicos los resultados de dicha prueba. En cuanto a nosotros, nos vamos a dormir…¡A trabajar! ¡Nos vamos a trabajar! 😉

*Humans can learn new information during sleep, Anat Arzi, Limor Shedlesky, Mor Ben-Shaul, Khitam Nasser, Arie Oksenberg, Ilana S Hairston & Noam Sobel. Nature Neuroscience , 2012.

*Boosting Vocabulary Learning by Verbal Cueing During Sleep. Thomas Schreiner y Björn Rasch. Oxford University Press, 2014.