La verdad sobre los buenos propósitos: averigua la verdadera tasa de éxito (no, no es del 20 %)

La verdad sobre los buenos propósitos: solo el 55 % de gente los abandona

Hemos descubierto que fue la revista Forbes, muy citada por la prensa internacional como fuente de «estudios», la que averiguó que 8 de cada 10 personas (o el 80 %) abandonan sus propósitos.

Pero también nos encontramos con una pequeña sorpresa: el artículo de Forbes New Year’s Resolutions Statistics 2023 explica que, en realidad, «solo el 55 %» de las personas admite haber renunciado a sus buenos propósitos de Año Nuevo durante el año.

De hecho, Forbes se basa en una encuesta de Ipsos realizada en diciembre de 2020 en los EE. UU. entre 1005 adultos estadounidenses. La encuesta revela varias cosas interesantes:

Solo el 38 % de los encuestados afirmó querer fijarse uno o más buenos propósitos: por lo tanto, podemos decir que el 62 % de la gente prefiere no hacerlo.

El 22 % de las personas que se fijan un buen propósito elige trabajar en una nueva habilidad, como aprender un nuevo idioma. Es un porcentaje un poco bajo para nuestro gusto, está claro que nos gustaría que más personas trabajaran en el desarrollo de sus habilidades y en los idiomas en concreto. Además, invertir en tus habilidades te da muchas ventajas competitivas. Por ejemplo, las personas que hablan 2 o más idiomas tienen una súper ventaja sobre las que solo hablan un idioma.

El 45 % de las personas que se fijaron un buen propósito lo cumplió. Por otro lado, el 55 % reconoce haberse dado por vencido.

Ahora veamos cuánto tiempo tardaron estas personas en rendirse:

• menos de 30 días: 11 %
• entre 1 y 3 meses: 19 %
• entre 3 y 6 meses: 14 %
• entre 6 y 11 meses: 11 %

Como ves, la situación es mucho menos catastrófica de lo que imaginábamos… El 45 % logra cumplir con sus propósitos y solo el 11 % de los entrevistados se da por vencido después de menos de 30 días. ¡Esta es una buena noticia, si nos atenemos a los resultados de la encuesta!

Esta última se hizo en los EE. UU. y se basa en lo que la gente admite (por lo que probablemente haya más personas que se rindan), pero nos puede dar una idea de la tendencia general.

¿Por qué las personas abandonan los buenos propósitos?

Lo que nos parece más interesante son las razones por las que personas abandonan sus resoluciones. Estas son las más mencionadas:

• He perdido la motivación: 35 %
• Estoy demasiado ocupado: 19 %
• He cambiado de opinión: 18 %
• No he recibido el apoyo necesario: 11 %
• Otra razón: 11 %
• No lo sé: 5 %

Si sumas los porcentajes, el resultado es del 99 %, pero es normal que haya problemas a la hora de redondear en la fase de redacción del estudio.

Analicemos todos estos datos:

• La pérdida de motivación es la causa n°1 = no sorprende y confirma los comentarios que recibimos por parte de los alumnos.
• La falta de tiempo = nuevamente, la sensación de no tener suficiente tiempo es muy común. Por experiencia, cuando una persona dice “no tengo tiempo”, quiere decir que eso no es una prioridad. De hecho, la verdadera causa es la falta de motivación.
• El 18 % de las personas simplemente cambia de opinión = por supuesto, tenemos derecho a estar equivocados e incluso es inteligente saber cambiar de opinión. Pero nuevamente, esto nos hace pensar que estas personas no tenían una motivación lo suficientemente fuerte al principio.
• La 4ª causa se refiere a la falta de apoyo: esto es muy interesante, especialmente si quieres implementar estrategias para lograrlo (lo veremos en unos momentos). Estas personas se encuentran con que no tienen un entorno o sistema de apoyo que los anime a alcanzar sus objetivos.

En resumen, la pérdida o falta de motivación es el factor más citado. Por lo tanto, se deberían poder identificar estrategias para mantener la motivación alta el mayor tiempo posible. Y de hecho, esta es una de nuestras preocupaciones cuando mejoramos nuestros cursos de idiomas.

Un día para celebrar tu propio fracaso: «Ditch New Year’s Resolution Day»

Una curiosidad: en el imaginario colectivo, renunciar a los buenos propósitos parece tan común que inspiró la creación de un día para celebrar este fracaso. Es el «Ditch New Year’s Resolution Day», que en español vendría a ser el «Día de echar por la borda los propósitos de año nuevo». Se celebra el 17 de enero, porque es alrededor de ese día y tras la ilusión de los primeros días del año, que la gente ya se cansa y desiste de sus objetivos.

También existe una variante, el «Quitter Day» (Día del desertor o derrotista). Su fecha cambia cada año por ser el segundo viernes de enero. En cualquier caso, estos días nos demuestran que cada vez somos menos los que creemos en los buenos propósitos. De hecho, la encuesta indica que el 62 % de las personas ni siquiera desea fijarse buenos propósitos.

No sé cuáles serán tus razones, pero me parece un poco triste no intentarlo. Mi naturaleza me dice que es mejor intentarlo y fallar que rendirse desde el principio.

Maximizar tus posibilidades de éxito: estrategias clave para alcanzar tus buenos propósitos.

Volviendo al análisis de la encuesta, la buena noticia es que podemos tomar medidas para maximizar nuestras posibilidades de éxito. Esto se aplica especialmente al aprendizaje de un nuevo idioma. Aquí hay algunos consejos basados ​​en la encuesta y nuestra experiencia.

1 – Fuerte motivación

Asegúrate de tener una motivación lo suficientemente fuerte para aprender un nuevo idioma. Tal vez necesites hablar el idioma para un próximo trabajo o viaje, o tal vez solo sea un objetivo personal que deseas lograr. Ten presente esta motivación para animarte a seguir adelante.

Para inspirarte, aquí tienes una lectura útil: 8 razones para aprender un idioma extranjero

2 – Objetivos concretos

Fíjate objetivos claros y concretos para el aprendizaje de idiomas. Evita objetivos generales como «Quiero aprender inglés» y céntrate en objetivos concretos como «Quiero pasar de X nivel en tres meses» o «Quiero aprender de 900 a 1000 palabras o frases en tres meses».

3 – Tiempo de práctica

Practica con regularidad. Nuestros trucos:

• Programa sesiones de aprendizaje y anótalas en tu agenda
• Cumple con estas citas como lo harías con cualquier otro compromiso importante
• Apuesta por microsesiones de 10 a 15 minutos para que sea más realista y asequible, aunque tengas una agenda ocupada.

4 – Objetivos orientados a la acción

Fíjate objetivos orientados a l’acción para el aprendizaje de idiomas:

• «Estudiaré 30 minutos todos los días»
• «Participaré en una conversación en línea en mi lengua de estudio una vez por semana»
• o «Miraré un programa de televisión en mi lengua de estudio una por semana»

5 – Sistema de apoyo

Finalmente, crea un sistema de apoyo que te ayude a cumplir con tus propósitos. Estos son nuestros consejos al respecto:

• Usa una aplicación como MosaLingua que te envíe notificaciones para recordarte que debes practicar
• Ponte metas cada 3 meses en lugar de un único propósito anual
• Comparte tus objetivos con un amigo o un ser querido para sentirte todavía más comprometido con tu plan
• Escribe tus objetivos y ponlos en un lugar visible para tenerlos siempre presentes
• Lleva a cabo un seguimiento regular con un diario de viñetas o una aplicación para tomar notas como Notion o Evernote.
• No confíes en tu fuerza de voluntad, es mejor crear hábitos que respalden tu objetivo. Para ello, lee nuestro artículo sobre la aplicación del libro «Atomic Habits» al aprendizaje de idiomas.

Conclusión

Renunciar a tus buenos propósitos no es inevitable: todavía hay un 45 % de personas que logra no hacerlo.

Con nuestros consejos y trucos, puedes implementar estrategias para alcanzar tus objetivos lingüísticos este año.

Para profundizar más

• Alcanza tus objetivos en 5 pasos
• Cómo marcarse objetivos para aprender un idioma
• El efecto compuesto aplicado a los idiomas