Der Lerntrick, der Ihr Gedächtnis verändern kann

Das Wichtigste auf einen Blick:

• Wiederholen Sie neue Wörter kurz vor dem Vergessen – so speichern Sie sie mit deutlich weniger Aufwand langfristig im Gedächtnis.
• Folgen Sie den vorgeschlagenen Wiederholungsintervallen konsequent, statt Vokabeln in kurzen Lernphasen zu pauken.
• Regelmäßige kurze Lerneinheiten sind wirksamer als seltene, lange Lernsessions.
• Schwierige Wörter brauchen häufigere Wiederholungen; einfache Begriffe können mit größeren Abständen gelernt werden.
• Nutzen Sie SRS-Tools, die Wiederholungen automatisch an Ihr Gedächtnis und den Schwierigkeitsgrad des Lernstoffs anpassen.

 

So nutzen Sie Spaced Repetition für langfristige Lernerfolge

Das Spaced Repetition System, welches auf Deutsch das System der verteilten Wiederholung oder auch beruhend auf der englischen Abkürzung des Begriffs SRS-Methode genannt wird, ist eine Lern- bzw. auch eine Erinnerungstechnik. Wie der Name der Methode schon andeutet, basiert sie auf dem Prinzip der verteilten Wiederholungen. Im Fall des Sprachenlernens wird also eine neue Vokabel gelernt und anschließend mehrfach wiederholt, um das Gelernte langfristig zu speichern. Das neue Wort geht somit ganz natürlich in Ihr Langzeitgedächtnis über, während die Wiederholungen immer seltener werden.

 

Die Geschichte des Spaced Repetition Systems

Die ersten Forschungen zu Wiederholungsintervallen wurden im 19. Jahrhundert vom deutschen Psychologen Hermann Ebbinghaus durchgeführt. Er erstellte dafür eine lange Liste zufälliger Silben (z. B. daus, dor, gim, ke4k …) und prägte sich diese über ein Jahr hinweg ein. Er hielt dabei seinen Fortschritt schriftlich fest und variierte die Lernmethoden. Um sich seiner Ergebnisse sicher sein zu können, wiederholte er das Experiment drei Jahre später. Er leitete aus diesen Erfahrungen die ersten Erkenntnisse über die Lernkurve, die Vergessenskurve und die Wiederholungsintervalle bzw. das System der verteilten Wiederholung ab.

 

Das Geheimnis einer möglichst wirksamen Erinnerung

Das Spaced Repetition System ist eine Erinnerungsmethode, die auf der Vergessenskurve von Ebbinghaus basiert. Viele betrachten sie heute als eine der effizientesten Methoden zum Vokabeln lernen. Sie geht laut Ebbinghaus, von dem Prinzip aus, dass eine Information regelmäßig wiederholt werden muss, um in unserem Gedächtnis verankert zu werden. Die Wiederholung sollte jedoch nicht zu einem beliebigen Zeitpunkt erfolgen. Stattdessen gibt es einen idealen Zeitpunkt für das Wiederholen des Erlernten. Diesen zu kennen hat seine Vorteile – denn wiederholt man das Gelernte zu früh, verliert man dafür unnötig Zeit; wiederholt man es jedoch zu spät, dann hat man bereits zu viel vergessen und muss noch mal neu lernen. Im Grunde genommen ist der beste Zeitpunkt zum Wiederholen, wenn man kurz davor ist, etwas zu vergessen.

Natürlich ist dieser Zeitpunkt nicht ganz einfach zu ermitteln. Er ist auch von Person zu Person unterschiedlich und hängt auch von der gemerkten Information ab. Dank der Kapazitäten eines Computers (oder eines Smartphones oder Tablets) ist die individuelle Planung aber möglich geworden. Wie kam es dazu?

 

Die Schaffung eines Algorithmus

Es bedurfte weiterer Forschung, die fast ein ganzes Jahrhundert dauerte, um die Vergessenskurve mathematisch zu modellieren. Schließlich wurde ein wirksamer Algorithmus geschaffen, der nicht nur den richtigen Zeitpunkt für die Wiederholung gelernten Wissens ermittelt, sondern sich zugleich an die Lernenden anpasst und den Schwierigkeitsgrad des zu merkenden Wissens berücksichtigt.

Für einen Deutschen ist es zum Beispiel recht einfach, sich das englische Wort „bus“ zu merken, da es im Deutschen genauso heißt. Aber bei dem anti-dandruff treatment, dem englischen Wort für eine „Anti-Schuppen-Behandlung“, fällt es uns schon etwas schwerer, uns den englischen Begriff zu merken! Ganz ähnlich hat auch nicht jeder von uns die gleichen Gedächtniskapazitäten: Manchmal fällt es eben leichter, sich etwas zu merken als anderen. Das Ergebnis jahrelanger Forschung zu diesem Thema ist der von Wissenschaftler Wozniak entwickelte Algorithmus. Dieser ermittelt anhand der Vergessenskurve den richtigen Moment, in dem eine Information wiederholt werden sollte. Er berücksichtigt zudem die Situation des Lernenden sowie den Schwierigkeitsgrad der zu lernenden Information.

 

 

Wie auf der oberen Grafik zu sehen ist, neigt man nach dem ersten Speichern einer Information dazu, sie sehr schnell wieder zu vergessen. Während der ersten Wiederholung wird der Algorithmus der Wiederholungsintervalle die Information entsprechend sehr kurze Zeit später erneut abfragen (zwischen 7 und 24 Stunden, je nach Schwierigkeitsgrad). Man kann auf der zweiten Kurve (in Rot) sehen, dass die Vergessenskurve zu diesem Zeitpunkt bereits deutlich schwächer ausfällt. Der Algorithmus wird dann die zu wiederholende Information mit immer geringerer Häufigkeit abfragen. Es sei denn, man hat Schwierigkeiten, sich die Information zu merken.

 

Die Verwendung des Algorithmus von Wozniak

Wozniak hat seinen Algorithmus jahrzehntelang erforscht und verbessert. Anschließend hat er ein Unternehmen gegründet, um das Programm SuperMemo, das sehr viel Erfolg, insbesondere beim Lernen vermeintlich komplizierter Informationen (Japanisch, Medizin usw.), hatte, zu vermarkten. Anschließend hat er seine Algorithmen veröffentlicht, aus denen mehrere Softwareprojekte hervorgegangen sind. Eine der bis heute bekanntesten hat den Namen Anki.

Anki bietet vollständige Lernlisten zum Download an; ihre Qualität ist jedoch nicht wirklich überzeugend. Es gibt außerdem weder Hörbeispiele noch eine Sortierung des Vokabulars nach Häufigkeit der Nutzung. Die Anki-App fürs iPhone hat außerdem den stolzen Preis von rund 25 € …

 

Unser Video zum Thema: Spaced Repetition System

Damit Sie die Funktionsweise und alle Vorteile der Methode der verteilten Wiederholung verstehen, erklärt Luca, Mitbegründer von MosaLingua, sie Ihnen in seinem Video noch einmal genau. Das Video ist auf unserem YouTube-Kanal auf Englisch verfügbar. Sie können jedoch deutsche Untertitel aktivieren, indem Sie unten rechts im Video auf das kleine Zahnrädchen klicken. Dort stehen Ihnen auch Untertitel in anderen Sprachen zur Verfügung.

 

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Das Spaced Repetition System und MosaLingua

Vor seiner Reise durch Südamerika hatte Samuel (der zweite Mitbegründer von MosaLinguas) die Anki-Software auf seinem PC installiert, um mithilfe der App rund 500 Lernkarten zum spanischen Wortschatz zu lernen. Das hat ihm (zu seinem Erstaunen) dabei geholfen, schon ab dem ersten Tag seines Aufenthalts vor Ort zu kommunizieren. Er hatte bereits zwei Monate zuvor angefangen und täglich etwa 5 bis 10 Minuten lang Vokabeln wiederholt.

Was ihn bei der Vorbereitung am meisten Zeit gekostet hat, war das Erstellen einer Wortschatzliste und das Einfügen dieser in die Anki-Software. Er hat dann vor Ort gemerkt, dass meine Liste nicht wirklich optimal war. Statt besonders hilfreicher Wörter enthielt sie zahlreiche nutzlose Begriffe, und viele Wörter fehlten ihr einfach.

Samuel hat seine Liste während seines Aufenthalts verbessert. Nach seiner Rückkehr hat er dann noch lange mit einem Spanischlehrer zusammengearbeitet, um sie weiter zu optimieren. Am Ende umfasste sie über 3.000 Wörter und Sätze, die in 15 Kategorien und Subkategorien eingeordnet und nach Nützlichkeit sortiert waren (sehen Sie dazu auch die Listen mit dem hilfreichsten Vokabular in verschiedenen Sprachen). Samuel hat im Anschluss selbst eine App für Smartphones (iOS und Android) entwickelt, die ihm beim Spanischlernen helfen sollte. Das waren die Anfänge von MosaLingua.

Das System der Wiederholungsintervalle von MosaLingua

In unseren MosaLingua Apps wird auch der Algorithmus von Wozniak genutzt. Dank ihm berechnen die Apps den idealen Wiederholungszeitpunkt, sodass Sie eine Vokabel oder einen Satz, je nachdem, wie schwer Ihnen das Erinnern fällt, im richtigen Moment wiederholen. Wenn Sie anschließend zum Beispiel angeben, dass es „schwer“ für Sie war, sich an Ihre Vokabel zu erinnern (nehmen wir wieder anti-dandruff treatment als Beispiel), werden Sie durch die App früher zu einer Wiederholung aufgefordert als wenn Sie angeben, dass Sie sich „gut“ oder „perfekt“ daran erinnern konnten.

 

Welche Vorteile bietet dieses System als Lernmethode?

Im Gegensatz zur Paukerei und zur Wiederholung innerhalb kurzer Zeit ist diese Methode des Auswendiglernens geradezu optimal, da man nur wenige Wiederholungen (und damit auch wenig Zeit) benötigt, um sich eine Information dauerhaft zu merken. Aber wenn die Methode wirksam sein soll, ist es sehr wichtig, den Vorgaben der App für die Wiederholungen zu folgen. Im folgenden Video weist Sie Cédric nochmals auf den Stellenwert der Regelmäßigkeit beim Lernen hin (auch dieses Video ist auf Englisch, aber auch hier können die deutschen Untertitel mit dem kleinen Zahnrädchen unten rechts aktiviert werden):

 

 

Die Vorteile von MosaLinguas System der verteilten Wiederholung

Im Gegensatz zu anderen Sprachlernmethoden oder Hilfsmitteln wie zum Beispiel Anki, können Sie von MosaLingua einfach noch mehr erwarten. Zunächst wurden alle Vokabellisten und Beispielsätze der Apps von Sprachlehrern zusammengestellt. Es handelt sich bei ihnen um häufig genutzte und somit für den Aufbau Ihres Wortschatzes hilfreiche Wörter und Sätze. Zudem gibt es zu jeder Lernkarte eine hochwertige Sprachaufnahme, damit Sie gleich mit der korrekten Aussprache des neuen Wortes oder Satzes vertraut werden.

MosaLingua bietet außerdem zahlreiche Funktionen zum Sprachenlernen (z. B. Boni, Lerntipps, kleine Lektionen usw.) sowie Video-Tipps. Heute arbeitet MosaLingua mit einer vollständig ausgebauten Methode, die auf dem Spaced Repetition System sowie auf anderen Prinzipien der Kognitionswissenschaft basiert (mehr über die MosaLearning-Methode erfahren Sie hier).

 

Kurze Zusammenfassung: Spaced Repetition System

Unser Gehirn neigt dazu, Gelerntes sehr schnell zu vergessen. Mit der Vergessenskurve hatte der deutsche Psychologe Ebbinghaus bewiesen, dass man sich an einmalig Gelerntes nicht langfristig erinnern kann. Wenn Sie sich an etwas erinnern wollen, müssen Sie das Gelernte regelmäßig wiederholen, um es in Ihrem Langzeitgedächtnis zu verankern. Der aus einem mathematischen Modell anderer Wissenschaftler entwickelte Algorithmus hilft dabei, den idealen Zeitpunkt für die Wiederholung von Lerninhalten zu ermitteln. Das daraus entstandene Spaced Repetition System ist eine extrem effiziente Technik, die darauf basiert, dass es einen idealen Zeitpunkt gibt, um gelernte Informationen zu wiederholen.

Dieser Moment ist bei jedem Menschen unterschiedlich und hängt auch von den gelernten Informationen ab. Die SRS-Methode berücksichtigt all das, um den idealen Zeitpunkt für die Wiederholungen vorherzusagen. Mit jeder Wiederholung wird Ihre Erinnerungsfähigkeit steigen und der Algorithmus wird Sie daraufhin immer seltener zum Wiederholen auffordern, bis die Informationen in Ihrem Langzeitgedächtnis gespeichert sind. 

Gedächtnisforscher und Sprachexperten erachten die SRS-Methode als die effizienteste zur Schaffung nachhaltiger Erinnerungen. Genau aus diesem Grund basieren alle unsere Apps und Kurse auf den Algorithmen dieses Systems, die die wichtigsten Bausteine unserer MOSA Learning® -Methode bilden. Jedes Mal, wenn Sie mit MosaLingua ein Wort oder eine Redewendung lernen, erinnert Sie unsere App daran, das Gelernte zum richtigen Zeitpunkt zu wiederholen.

 

Wenn Sie MosaLingua noch nicht zum Sprachenlernen verwenden, werfen Sie doch einen Blick auf unsere Angebote und schließen Sie sich uns an!